Софья Тимошенко. Клинический психолог
Помогаю людям услышать себя, разобраться в чувствах, преодолеть трудные состояния и наладить отношения с собой и близкими.
Обо мне.
Я – Софья Тимошенко, клинический психолог
Мой путь и подход
С тех пор как я занялась психологией, изменилось мое отношение к миру. Я с уважением принимаю свою судьбу и ценю то, что делает жизнь наполненной. В работе для меня важно быть живой, включённой и честной — такой, чтобы клиент чувствовал присутствие и поддержку.
Как я вижу терапию
Терапия — это путь к самому себе. Он не всегда легкий и приятный: в нем есть место боли, злости, радости и открытию нового. Но именно через встречу с реальным собой рождается возможность жить свободнее и осознаннее. Я с уважением отношусь к мужеству каждого, кто решается на этот путь.
Мои ценности в работе
Я верю в ресурсы человека и семьи, в их естественное стремление к исцелению. Моя задача — помочь увидеть эти ресурсы и использовать их, чтобы пройти через кризисы и найти свой способ жить.
Как я могу помочь?
Я помогаю стать более эффективным, осознанным, лучше слушать, слышать и доверять самому себе, распознавать свои истинные потребности, желания.
С чем я работаю?
Я работаю с темами потери, страхов, конфликтных отношений, депрессии, селфхарма, супружеских отношений, детско-родительских отношений, личностного роста, расстройства пищевого поведения, зависимостями, созависимостями.
Образование.
Профессиональное образование и программы повышения квалификации
Я постоянно повышаю свой профессиональный уровень, расширяю свои инструменты работы, так как хочу быть максимально эффективной для клиентов, обратившихся ко мне. Каждое направление работы было освоено мною и в рамках личной терапии, что позволило существенно расширить свои возможности в работе.
Саратовский Государственный Университет им. Н.Г. Чернышевского
Специальность: Психология
Квалификация: Магистр
Годы обучения: 2011-2014
Смотреть диплом Квалификация: Магистр
Годы обучения: 2011-2014
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
Программа: Клиническая психология
Продолжительность: 1500 часов
Год получения: 2019
Смотреть диплом Продолжительность: 1500 часов
Год получения: 2019
Доказательная аддиктология и мотивационное интервьюирование
Выдан: SoberLab Education
Год получения: 2025
Смотреть сертификат Год получения: 2025
Пролонгированная Экспозиция при ПТСР. Поведенеческая компания
Год получения: 2023
Сертифицированный dbt-терапевт, член команды ДБТ Дор (Доверие, Организованность, Решение)
Год получения: 2022
Повышение квалификации «Психотерапия нарушения пищевого поведения»
Выдан: ООО «Национальный образовательный центр» Институт практической психологии и психотерапии
Год получения: 2022
Год получения: 2022
Клиническая диагностика, психотерапия и превенция сексуальных нарушений
Выдан: НОЧУ ВО Московский институт психоанализа
Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2021
Смотреть удостоверение Продолжительность: 72 часов
Год получения: 2021
«Системная семейная терапия»
Год получения: 2019
Основы телесно-ориентированной семейной терапии
Выдан: Институт интегративной семейной терапии
Год получения: 2015
Смотреть свидетельство Год получения: 2015
Стыд и вина в индивидуальном, семейном и групповом консультировании
Выдан: Институт интегративной семейной терапии
Год получения: 2014
Смотреть свидетельство Год получения: 2014
Психодраматические техники для практикующего психолога
Выдан: Институт интегративной семейной терапии
Год получения: 2013
Смотреть свидетельство Год получения: 2013
Психологическое сопровождение развода
Выдан: Институт интегративной семейной терапии
Год получения: 2012
Смотреть свидетельство Год получения: 2012
Психотехнологии работы с сознанием
Выдан: Саратовский Государственный Университет им. Н.Г. Чернышевского
Год получения: 2010
Смотреть сертификат Год получения: 2010
Методы и направления.
Доказательные методы психотерапии
В своей практике я использую только проверенные подходы, основанные на научных данных и клиническом опыте, которые помогают клиенту безопасно и эффективно достигать изменений.
«Цель терапии — научить человека управлять эмоциями и строить гармоничные отношения с собой и окружающими». — М. Линехан
«Мы не можем изменить ситуацию, но можем изменить своё отношение к ней через корректировку мыслей». — А. Бек
«Тело хранит память о переживаниях, которые разум порой забывает; работа с телом освобождает эмоции». — П. Левин
«Семья — это система, и изменения в одном её элементе влияют на всю систему». — М. Боуэн
«Игра на сцене позволяет прожить внутренние конфликты и открыть новые возможности для действий». — Я. Морено
«Сексуальность — естественная часть жизни; терапия помогает научиться её принимать и выражать здорово». — У. Мастерс
Услуги.
Индивидуальная и групповая терапия онлайн
Индивидуальная консультация
Видео-формат, 50 минут
7.000₽
Бережное сопровождение, в котором вы исследуете свои чувства и переживания. Помогает справляться с тревогой, утратой, внутренними конфликтами, сложностями в отношениях и эмоциональным выгоранием.
Оставить заявку
Группа поддержки «Бережное родительство»
1 встреча в 2 недели, цена за 1 месяц
8.000₽
Группа поддержки для тех, чьи близкие проходят через тяжелые психоэмоциональные состояния. О понимании, принятии и помощи, в которой вы — не на втором плане.
Оставить заявку
Группа помощи «Терапия горя»
1 встреча в неделю, цена за 1 встречу
3.500₽
Бережная программа поддержки поможет тем, кто пережил утрату, травму или разрушительный опыт, прожить горе, вернуть опору и заново выстраивать доверие к себе и миру.
Оставить заявку Отзывы.
Поделитесь своим опытом работы со мной
Ваш отзыв — это возможность поддержать тех, кто только ищет своего специалиста, а также важная обратная связь, которая помогает мне расти и становиться лучше в своей работе. Буду признательна, если вы расскажете немного о своём опыте — что было важным, полезным или ценным для вас в терапии.
Связаться со мной
Софья Тимошенко
Клинический психолог
ИП Тимошенко Софья Игоревна
ИНН 645311636015
Оставить заявку на онлайн-консультацию с Софьей Тимошенко
Оставьте свои контакты данные, чтобы оставить заявку на консультацию со мной. Я свяжусь с вами, чтобы выбрать удобное для вас время. Перед началом работы будет подписан договор.
Оставить заявку на участие в группе поддержки «Бережное родительство»
Оставьте свои контакты данные, чтобы оставить заявку на участие в группе поддержки «Бережное родительство». Я свяжусь с вами, чтобы выбрать удобное для вас время. Перед началом работы будет подписан договор.
Оставить заявку на участие в группе помощи «Терапия горя»
Оставьте свои контакты данные, чтобы оставить заявку на участие в группе помощи «Терапия горя». Я свяжусь с вами, чтобы выбрать удобное для вас время. Перед началом работы будет подписан договор.
Мы используем файлы cokies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов соокіе, нажмите здесь.